Torta de banana de microondas

Torta de Banana de microondas


Uma receita prática, saudável, rica em vitaminas, minerais e fibras. Ótima opção para o lanche da tarde, ainda mais se acompanhada por uma vitamina de leite desnatado, uma fatia de queijo minas branco ou até mesmo um iogurte de morango ou outro sabor, na versão light.





Ingredientes:

• 2 fatias de pão integral 
• 1 banana prata
• 1 colher de sopa de mel
• Suco de ½ limão 
• Canela

Modo de preparo:


Torre levemente as fatias de pão. Corte a banana ao meio. Amasse metade com o mel, suco do limão e uma pitada de canela até formar um creme. Corte a outra metade em rodelas. Coloque o creme e as rodelas de banana entre as fatias de pão e leve o sanduíche para o micro-ondas por 20 segundos.